Oi gente...eu sei que desapareci...n foi por mal e tmb n consegui começar a dieta ainda...mas já comecei os exercicios fisicos...8 km por dia conta né???
Enfim...estou começando de novo, apartir de amanha...n me importo que dia seja, se tem feriado logo, se ta chovendo ou fazendo sol...apenas quero emagrecer, com saude e nunca é tarde pra começar...ou no meu caso, recomeçar, mas preciso dizer algumas coisas:

1° Biofisica ajuda mto qnd se quer aprender a cuidar melhor do corpo, por mais incrivel que pareça...
2° estou montando a dieta..depois eu posto..
3° N sei se irei atualizar todos os dias, tenho pouco tempo com a volta das aulas, mas irei tentar...

Bem por enquanto era isso...amanha com certeza eu posto a dieta...provavelmente de noite, bjos